「海波浪路」由10個區段、50條路線構成，全長約770公里，從「五六島日出公園」延伸至「統一展望台」。該路線為遊客提供一條可與東海蔚藍大海與群山相伴而行的健行路線。

「海波浪路第40路線」起點為「沙川津里海邊」，途經東海岸最大的活魚市場「注文津市場」，以及「注文津燈塔」、「蘇石港」的「兒子岩公園」，最終抵達擁有美麗白沙灘的「注文津海邊」。若想欣賞江陵多樣的海岸景觀，這是一條非常推薦的路線。

「海波浪路第40路線」依序經過「沙川津里海邊」、「延谷海邊」、「注文津」、「注文津海邊」，可盡情欣賞美麗的海岸風光。全程約12.4公里，完成健行約需4小時。「沙川津里海邊」位於「鏡浦海邊」與「延谷海邊」之間，鄰近「鏡浦道立公園」。該海灘坡度平緩、沙質細緻，是深受家庭遊客喜愛的海水浴場。經過「沙川津里海邊」後即可抵達「延谷海邊」，這裡擁有寬廣的白沙灘與茂密的松林，不僅適合戲水，也非常適合露營。在「延谷海邊」周邊可品嚐各式美食，如土雞料理、山野菜套餐及傳統魚湯等，代表江陵四季的特色風味。繼續前行經過「延谷海邊」後來到「注文津」，再往前走即可看到「注文津海邊」。「注文津海邊」是江陵最北端的海灘，特色為坡度平緩、水深較淺。此處海水清澈，並設有完善的遊客設施，每年吸引大量遊客造訪。此外，「注文津海邊」附近還有「香湖」，不僅可釣魚，周邊茂密的松林亦適合露營。